Entrenar sin suplementos es completamente distinto de entrenar con ellos . Y la mayoría de los métodos de entrenamiento populares hoy en día están diseñados para ser usados combinados con suplementos. Por eso, al principio funcionan, luego dejan de ser efectivos y viene el estancamiento, y luego empiezan a ser contraproducentes.
Si quieres entrenar de forma efectiva sin necesidad de gastar cientos o miles de euros cada año en suplementos , en este libro encontrarás más de 20 rutinas extraordinariamente efectivas sin necesidad de usar suplementos, además de las estrategias de alimentación más eficaces para perder grasa y ganar músculo, sin usar suplementos ni química.
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